Dzień Zdrowia Psychicznego w naszej szkole!

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który przypomina nam, jak ważne jest dbanie o swoje emocje, dobre samopoczucie i wzajemne wsparcie.

Wczoraj w naszej szkole zorganizowaliśmy działania, które zachęcały uczniów do refleksji nad własnymi emocjami oraz sposobami radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

W Jutrzence każda klasa otrzymała kolorowankę poświęconą sposobom radzenia sobie z różnymi emocjami, takimi jak złość, zazdrość, rozczarowanie czy smutek. Była to okazja do rozmów o tym, że każda emocja jest ważna i warto wiedzieć, jak sobie z nią radzić.

W Dużej Szkole uczniowie wspólnie tworzyli wyjątkowy „Parasol Ochrony Zdrowia Psychicznego”. Każdy mógł zapisać na papierowej kropli swój sposób na dbanie o zdrowie psychiczne, a następnie przypiąć ją do parasola. W ten sposób powstała kolekcja pomysłów na to, co pomaga nam odzyskać spokój, poprawić nastrój i zadbać o siebie.

Pamiętajmy, że o zdrowie psychiczne warto troszczyć się każdego dnia! Czas na odpoczynek, rozmowa z bliską osobą, rozwijanie pasji, ruch czy zwykły uśmiech mogą mieć ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia.

Dbajmy o siebie i o siebie nawzajem!